つくりおき.il

つくっておくということをしています

2015-07-03から1日間の記事一覧

ひやしおき

冷やし置きです。 麺に氷を置きます。 塩と油とトマトと炭水化物です。 タンパク質が足りないなとおもったので サーモンを雑に焼きました。